比赛菜品和食客的数量，由刘一帆做了详细解释，14位选手的组队规则，则交给曹柯凡来进行解答。
“你们将被分为红蓝两队，每一队都有不同的指定菜谱，你们只能按照菜谱上的菜名来制作，不得私自改变菜谱，你们的制作时间只有三个小时。”
三个小时看起来很长，可需要准备600人份的四道菜，时间其实非常的紧凑。
周华建最后补充道：“得到安全帽更多的团队获胜，可以直接晋级下一轮，落败的团队全员需要面临技巧测试，其中表现不达标的选手，会再进行一次压力测试，在这两轮测试过程中，随时都会有选手被淘汰。”
“哇，不要吧，这么恐怖？”听到团队赛失败的小队，需要进行两轮随时都会被淘汰的比赛，选手们都吓了一大跳。
同时也都暗自卯足干劲，期待尽可能拿下这场团队赛，避免陷入淘汰的危机。
作为队长的谢清风和黄蓉，肩负着6名同队选手的命运，压力更是大如山岳，心里都只有一个念头——
一定要赢，必须要赢！
在正式比赛开始前，还有一项常规程序需要走，那就是抽取上一轮比赛中，人气最高的榜首选手。
在上一轮的比赛中，谢清风虽然用一道手法高超的“雕花菜”——中华龙腾鳝，为他顺利拿到了队长之位。
可毕竟缺席了第一场神秘盒比拼，人气积累时间缺少一半。
最终在两场中都表现不错，却因为评委没有看到他的进步，意外失掉队长位置的杨魏，以128万9千多的总票数，仅仅领先谢清风不到5万票，勉强拔到了人气榜首。
能够得到这个难得的机会，杨魏心里的自信再添几分。
只不过他的运气一般，不能说好也不能说太坏，抽到了一个菜谱交换权。
这个特权非常的奇特，可以在任意一场比赛中，把自己的菜和任意一名选手，进行强制性的交换。
也就是在某个菜品自由选择，选手可以自行挑选主配料比赛的环节，杨魏可以凭借这个特权，强行和某个选手换菜，达到对自己有利，而对对手有害的作用，甚至直接把选手害出局的作用。
比如谢清风挑选好了自己的主配料，杨魏弄一套高级海鲜的主配料，用特权和谢清风做交换。
这样就能让谢清风陷入危险，很可能会被淘汰掉。
当然，这个特权也可以用在团队赛，用于强行交换两队的某道菜，让对方的比赛难度再次增加。
也就是杨魏获得了这个特权，黄蓉盯上他是必然的，就连谢清风都有点心动。
特权抽奖环节结束，正式进入团队比赛环节。
“谢清风，黄蓉，请来到台前。”刘一帆指着中间位置，上面摆了一个黑色盒子的小台子，示意谢清风两人上台。
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